Ребята я в панике. Время на исходе.
У меня так много вариантов… Очень нужна помощь "шарящих".. Нужна как глоток воздуха, среди всех этих безумных интернет статей, форумов - где одни тролли и "вилами по воде писано"
ИДИОТАМ, КОТОРЫЕ ГОВОРЯТ: "АХ ВОТ, ТЫ ПРИМЕШЬ ПРОТЕИН И ПИСЯ УПАДЕТ", или с ответами типа "НЕ ГУБИ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ, КАЧАЙСЯ БЕЗ ВСЯКОЙ ХИМИИ" = РЕБЯТА ИДИТЕ В ЛЕС ПОЖАЛУЙСТА, И НАБИВАЙТЕ БАЛЛЫ В ДРУГИХ ТЕМАХ!
СРАЗУ ГОВОРЮ, ДИЕТА + ТРЕНИРОВКА (3 раза в неделю) + ОТДЫХ = УЖЕ ЕСТЬ.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО ЧТО ЕЩЁ (не могу решить)
1й вариант) BCAA + ПРОТЕИН + КРЕАТИН (тупо работаю на мышцы и будь что будет за 4 месяца)
2й вариант) L-Карнитин + жиросжигатель LIPO 6 + BCAA + ПРОТЕИН - к простым тренировкам (3 раза в неделю) добавляю ежедневный бег. (работаю на сжигание жира. При этом пытаюсь сохранить, но НЕ НАКАЧАТЬ мышцы)
3й вариант) Анаболические стероиды (метан/дека… Либо /анавар/примоболан), йохимин (vs жир), кленбутерол (vs жир) + BCAA + ПРОТЕИН + КРЕАТИН (этот вариант, так сказать несколько смелый)
кто что скажет?..
p.s. За оскорбительные ответы - буду вызывать модераторов!
Есть 4 месяца сбросить вес (сушка) и подкачать значительно мышцы? Очень нужна помощь: (!
