Есть хочу, не могу 12 дней на диете

Ем то грепфруты, гречку, перловку, чай зеленый, сок,(без соли и сахара) плохо себя чувствую, тошнит, голова кружилась, похудела на 5 кг вес 80 был, худеть еще долго, я уже не могу

Есть хочу, не могу 12 дней на диете