диета яблок,омлеты ,кефир,йогурты и прочая хня!Это идиотизм!! Основа диеты,это нормализация обмена веществ и калорий!
Дополнено (1). Вот читаю про вопросы о диетах!
и просто ужас !
Такое ощущение,что дура на дуре и дурой погоняет!
Ибо любая методика и диета,это развод Вас на деньги!
Это способ насрать Вам в уши и вытянуть из Вас деньги!!
а основа диеты проста!
1.уменьшение потребление пищи
2. Количество порции и частота поедания пищи
3.Уменьшение углеводов в рационе
4. исключение из еды раздражающих аппетит компонентов
5. убрать еду которая быстро проглатывается,не жуясь
6. Соусы и приправы,сахар и соль убирается до минимума
7.Чистка организма от паразитов ! именно они заставляют Вас есть сахар!
8. активный образ жизни
9. спорт
10 главное это осознание ,что Вы человек! а не животное вечно жрущее!
вот и всё! остальное ,это разводилово на основе Ваших свинских и забитых всякой пургой мозгах!!
нет чуда !
нет!
есть сила воли и упорство!
Вот!! так!
Диета яблок, омлеты, кефир, йогурты и прочая хня! Это идиотизм! Основа диеты, это нормализация обмена веществ и калорий!
