суббота, 26 ноября 2011 г.

Как набрать вес, массу, мне 16 лет вес мой 58 кг

Занимаюсь на турнике,брусья,гантели и т.д...как набрать мышечную массу,и вес...есть ли диеты какие нибудь?
Как набрать вес, массу, мне 16 лет вес мой 58 кг