На диете сидеть надо только полным или начинать уже надо с одного лишнего кг?

Куча знакомых тощих девчонок на диете якобы сидят, а сами по ночам трескают сладости
когда ловишь их за этим делом отмахиваются-я худая мне можно
я тоже худая, но ночью лучше не есть вообще

Читать далее: На диете сидеть надо только полным или начинать уже надо с одного лишнего кг?

Бросил курить набрал 10 кг плюсом, как похудеть дайте меню примерное, без спорта времени нет

Бросил курить набрал 10 кг плюсом, как похудеть дайте меню примерное, без спорта времени нет ((

Читать далее: Бросил курить набрал 10 кг плюсом, как похудеть дайте меню примерное, без спорта времени нет

Как похудеть на 16-20кг, занимаясь фитнесом и бассейном?

Фитнесом могу заниматься почти любым, в бассейне - только аквааэробика, так как. Плавать не умею. Мне 20 лет, нужно с 76 кг похудеть до 60кг. Как правильно заниматься? Сколько раз в неделю? По сколько часов в день? Примерно какой диете лучше следовать? (думала сначала каждый день заниматься, но некоторые пишут, что так нельзя). За какое время это уйдет - месяца 4-5?
Дополнено (1). Да, и рост мой - 166…
Дополнено (2). Да, и бегать я не могу - только велосипед, проблемы с ногами.

Читать далее: Как похудеть на 16-20кг, занимаясь фитнесом и бассейном?

Нужна эффективная диета

Вешу 50 кг при росте 163/164 ((( очень комплексую, хочу до 43 схуднуть, напишите диету, которая ПОМОЖЕТ, спасибо )


Читать далее: Нужна эффективная диета

На сколько можно похудеть за месяц? - 5

На сколько можно похудеть за месяц, если исключить, сахар, соль, хлеб, мучное ну и все такое, сидеть на яблоках, есть каши, пить воду с лимоном и чай зелёный? Что-то в этом роде

Читать далее: На сколько можно похудеть за месяц? - 5

Назначена диета №5. А сегодня подарили аэрогриль. Что можно в рамках диеты в нем приготовить?

Удалили желчный (лапаро). С операции прошел месяц.

Читать далее: Назначена диета №5. А сегодня подарили аэрогриль. Что можно в рамках диеты в нем приготовить?

При очищении организма лицо худеет хоть немного?

При очищении организма лицо худеет хоть немного?

Читать далее: При очищении организма лицо худеет хоть немного?

Посоветуйте Диету! На гречке и питьевой ничего не уходит, какую диету можете посоветовать? (тренировки будут)

Посоветуйте Диету! На гречке и питьевой ничего не уходит, какую диету можете посоветовать? (тренировки будут)

Читать далее: Посоветуйте Диету! На гречке и питьевой ничего не уходит, какую диету можете посоветовать? (тренировки будут)

Если кушать геркулес заливая егл гор водой только можно ли похудеть?

Если кушать геркулес заливая егл гор водой только можно ли похудеть?

Читать далее: Если кушать геркулес заливая егл гор водой только можно ли похудеть?

Посоветуйте диету/упражнения

Помогите мне похудеть, пожалуйста… Жир на животе и боках, целлюлит наверное четвертой стадии, уши на бедрах…
Дополнено (1). Плюс мне только 13 лет
Дополнено (2).

Читать далее: Посоветуйте диету/упражнения

Как ускорить обменку и приетом похудеть?

Много раз худела и поправлялась, устойчивости нет. Сижу на шоко почти 2 недели (строго 90 гр в день) и всего 4 чашки чая без сахара в день. По прошествии прошлых худений и наборов вес медленнее уходит, а стоит съесть салат даже без соли начинаю отекать. Я и раньше отекала могла за неделю на 10 кг и обратно. Есть ли способ разогнать обменку и при этом худеть и не отекать?

Читать далее: Как ускорить обменку и приетом похудеть?

Обязательно ли три дня придерживаться диеты?

Нужно сдать кал для санкнижки на наличие кишечных инфекций и гельминтов. В интернете написано, что за три дня до сдачи анализов надо соблюдать диету-не есть мясо, рыбу, острое и все то, что может окрасить кал. Неужели эта диета обязательна?

Читать далее: Обязательно ли три дня придерживаться диеты?

Как похудеть за неделю на 5 кг - 3

Как можно похудеть за неделю на 5 кг

Читать далее: Как похудеть за неделю на 5 кг - 3

За сколько организм привыкает к диете?

Если я сижу на монодиете, то есть каждый день определённый тип продуктов и ограничения по каллориям, то через сколько я привыкну к такому питанию?
И какая диета лучше, чтобы организм не привыкал, а всегда находился в работе. Питаться всегда на 1000 калорий или скакать между 800-1200 ккал, не давая привыкнуть, на какой похудеть эффективней.

Читать далее: За сколько организм привыкает к диете?

Что вы говорите себе, когда хотите на диете съесть что-нибудь вкусненькое, так что тяжело удержаться?

Что вы говорите себе, когда хотите на диете съесть что-нибудь вкусненькое, так что тяжело удержаться?

Читать далее: Что вы говорите себе, когда хотите на диете съесть что-нибудь вкусненькое, так что тяжело удержаться?