Может ли прыгать вес на диете

Чуть больше недели на диете. Ем апельсинчики, грейпфрукты, вареную курицу, гречку на пару. Выпиваю около литра воды в день и 250мл кефира за пару часов до сна.
Хожу в качалку через день и каждый день бегаю 3км и около 2км прохожу пешком.
Еще баня 2 раза в неделю.
За 1 неделю скинул около 4кг. В вс был вес 84 а сейчас после бега вес около 85.
Может ли быть что-то типа обратного результата? Ну, привыкший организм к большим размерам еды теперь как бы сопротивляется?
Или это еще не переварившееся и не покинувшая организм еда с водой?
Мне просто до конца октября до 80кг сбросить нужно а тут все как-то застопорилось.
И еще, психологически я иногда себя воспринимаю толще чем был до диеты (хотя я и все заметили что я уже не на столько упитанный)
Это я так понимаю психологический стресс в связи с нагрузками и диетой?

Читать далее: Может ли прыгать вес на диете

Надо ли худеть? Есть небольшой перевес за счет жира 95 кг. В идеале нужно 85-90

Надо ли худеть? Есть небольшой перевес за счет жира 95 кг. В идеале нужно 85-90.

Читать далее: Надо ли худеть? Есть небольшой перевес за счет жира 95 кг. В идеале нужно 85-90

Как похудеть, если я курю?

Знаю, возможно вопрос звучит глупо, за последнее время поправилась, хочу похудеть, но НЕ могу бросить курить, да и не хочу бросать. Естественно, что бегать тоже не могу, ибо одышка появляется. А просто мало есть вряд ли поможет

Читать далее: Как похудеть, если я курю?

Как настроить себя серьезно на похудение за полгода + 15 кг

Как настроить себя серьезно на похудение за полгода + 15 кг

Читать далее: Как настроить себя серьезно на похудение за полгода + 15 кг

На сколько я похудею, если буду так питаться?

К сожалению дома сломались весы и я могу отслеживать свой вес только по, до беременной одежде, кушаю в день 700 ккалорий и не больше и после 5 не кушаю. Спорт по 40 минут в день

Читать далее: На сколько я похудею, если буду так питаться?

Похудеет ли человек, если месяц не есть сахар, мучное, а остальное - борщи, шашлык-машлык, продолжать жрать как чушка?

Похудеет ли человек, если месяц не есть сахар, мучное, а остальное - борщи, шашлык-машлык, продолжать жрать как чушка?
Дополнено (1). Вы меня расстроили ((

Читать далее: Похудеет ли человек, если месяц не есть сахар, мучное, а остальное - борщи, шашлык-машлык, продолжать жрать как чушка?

Худеет все кроме попы

Я сбросил 20 кг, похудело все кроме попы. В интернете прочитал, что попа не похудеет если есть жаренное. Но я не могу отказаться от жаренного, так как я школьник и ем то, что приготовит мамка ( но маленькими порциями). Похудеет ли попа если я буду есть жаренное, но соблюдая суточную калорийность ( есть 200 ккал в день)

Читать далее: Худеет все кроме попы

Зимой худеть почему труднее, чем летом?

А зимой худеть почему труднее, чем летом?

Читать далее: Зимой худеть почему труднее, чем летом?

На сколько можно похудеть

Начал бегать. Стараюсь пробегать хотя бы 1.5-2.5 км без остановок, потом в общем около 1км отдых (просто иду) и еще 1-2км бегу. Так каждый день
+ ем чисто гречку на пару, делаю зарядку и занимаюсь на турниках + отжимания.
В таком режиме реально по 5кг в неделю сжигать? Вообще когда пробежал 3км за раз то стрелка весов по приходу домой показала -1.5кг
Думаю две недели на грече с водой посидеть, говорят действует, кто-нибудь тестил гречу как диету? Какие результаты

Читать далее: На сколько можно похудеть

Питьевая диета, кто сидел, какие были результаты?

Питьевая диета, кто сидел, какие были результаты?

Читать далее: Питьевая диета, кто сидел, какие были результаты?

Влияет ли тестостерон на похудение?

Слышал мнение, что если теста много - худеть будет легче, а если мало - процесс заметно растянется. Правда ли это?

Читать далее: Влияет ли тестостерон на похудение?

Кушая дробно, похудею? Фото

Ем много, особенно под вечер. Утром обычно кушать не очень хочется. Ем вредное. Очень хочу похудеть. Диету держать не хочу, не то эмоциональное состояние. Вот и подумала, может кушать всё, но порция не более 200 гр., и кушать раз в 3 часа? Хлеб стараться сократить.


Читать далее: Кушая дробно, похудею? Фото

Надо худеть ей или нет? И насколько бы?

Читать далее: Надо худеть ей или нет? И насколько бы?

Как похудеть 12 летней девочке

Мне 12 лет и я вешу 59 кг. Это много и мне просто необходимо скинуть лишние кг. Я очень гибкая мне легко потдается спорт но меня никуда не берут по весовой категории говорят скинешь 29 кг тогда приходи в общем мне нужно похудеть на 20 кг минимум что делать? Рост у меня 1 метр и 67 см.

Читать далее: Как похудеть 12 летней девочке

Какие тренажеры подойдут для похудения в ногах и укрепления ягодиц?

Какие тренажеры подойдут для похудения в ногах и укрепления ягодиц?

Читать далее: Какие тренажеры подойдут для похудения в ногах и укрепления ягодиц?