Чуть больше недели на диете. Ем апельсинчики, грейпфрукты, вареную курицу, гречку на пару. Выпиваю около литра воды в день и 250мл кефира за пару часов до сна.
Хожу в качалку через день и каждый день бегаю 3км и около 2км прохожу пешком.
Еще баня 2 раза в неделю.
За 1 неделю скинул около 4кг. В вс был вес 84 а сейчас после бега вес около 85.
Может ли быть что-то типа обратного результата? Ну, привыкший организм к большим размерам еды теперь как бы сопротивляется?
Или это еще не переварившееся и не покинувшая организм еда с водой?
Мне просто до конца октября до 80кг сбросить нужно а тут все как-то застопорилось.
И еще, психологически я иногда себя воспринимаю толще чем был до диеты (хотя я и все заметили что я уже не на столько упитанный)
Это я так понимаю психологический стресс в связи с нагрузками и диетой?
Читать далее: Может ли прыгать вес на диете
