Можно ли снизить холестерин диетой и физ. Нагрузкой? Не хочу принимать статины, боюсь побочек

Можно ли снизить холестерин диетой и физ. Нагрузкой? Не хочу принимать статины, боюсь побочек.

Читать далее: Можно ли снизить холестерин диетой и физ. Нагрузкой? Не хочу принимать статины, боюсь побочек

Три дня сидела на пд, стало ужасно плохо Как выйти из диеты и не набрать, очень боюсь этого, и перейти опять на пп?

Три дня сидела на пд, стало ужасно плохо Как выйти из диеты и не набрать, очень боюсь этого, и перейти опять на пп?

Читать далее: Три дня сидела на пд, стало ужасно плохо Как выйти из диеты и не набрать, очень боюсь этого, и перейти опять на пп?

Почему набираю вес на диете?

Исключила из своего рациона АБСОЛЮТНО все вредные продукты и на протяжении 2-х недель их не употребляю, кушаю мало, но вес только еще больше набирается

Читать далее: Почему набираю вес на диете?

Можно ли похудеть и накачать пресс на животе при помощи миостимулятора-массажёра

Можно ли похудеть и накачать пресс на животе при помощи миостимулятора-массажёра

Читать далее: Можно ли похудеть и накачать пресс на животе при помощи миостимулятора-массажёра

Можно ли похудеть с помощью отжиманий и подтягиваний?

Имею проблемы с лишним весом (~10-15 лишних кг), а также проблемы с их удалением (пробежками, диетами и тому подобное.). Решил начать свой "пусть к успеху" с силовых упражнений, а не беговых, так как. Их можно выполнять нормально и дома. С абсолютного нуля "поднял" отжимания до 30 и неделю назад начал свою борьбу с турником, в надежде добиться хотя бы раза. Собственно, вопрос, могут ли силовые упражнения сбросить хотя бы какую-то часть веса за какой-либо период или без диет/пробежек совсем никак не обойтись?

Читать далее: Можно ли похудеть с помощью отжиманий и подтягиваний?

Что делать если ночью жрать хочется но ты пухлый (худеть пора) ? И не можешь сдержаться

Что делать если ночью жрать хочется но ты пухлый (худеть пора) ? И не можешь сдержаться.

Читать далее: Что делать если ночью жрать хочется но ты пухлый (худеть пора) ? И не можешь сдержаться

Подруга 12 на рост 156-157 весит 49 кг стоит ли ей худеть?

Подруга 12 на рост 156-157 весит 49 кг стоит ли ей худеть?

Читать далее: Подруга 12 на рост 156-157 весит 49 кг стоит ли ей худеть?

Худею ли я от вечных движений?

Работаю на работе, на ней особо и не постоишь, вечно надо ходить, пробежать куда то. То поднять, то положить.
так вот, сам я по себе худой, и худеть бы дальше не хотелось. Но все-таки от такой работы я похудею?

Читать далее: Худею ли я от вечных движений?

Диета не есть после шести насколько эффективна?

Диета не есть после шести насколько эффективна?
Дополнено (1). Вешу 48 кг, хотелось бы 40, так как. Рост 158 см ((

Читать далее: Диета не есть после шести насколько эффективна?

Как заработать гипогликемию? Как сбить сахар с 4.3 до 1.5 сидя на диете?

Как заработать гипогликемию? Как сбить сахар с 4.3 до 1.5 сидя на диете?

Читать далее: Как заработать гипогликемию? Как сбить сахар с 4.3 до 1.5 сидя на диете?

На какую можно перейти диету, если в целом ешь мало?

Утром пью чашку кофе/йогурт.
Обед: 150 грамм либо Винегрета (Без картошки и гороха) или Витаминный салат (Салат из капусты и морковки), иногда без всего, иногда беру кусочек рыбы/куриную котлету.
Ужин: маленькая бутылочка йогурта.
Это мой рацион уже более трех лет.

В течение для пью чаи (без сахара) или воду.
На вес это никак не влияет, не худею, не толстею.
Вот, хотелось бы что-то изменить в пользу похудения (Пару кг), знаю о постоянных "маленьких порциях", но читала, что это может вызвать и обратный эффект.
Спорт. По выходным: бег и упражнения. В будни времени критически не хватает на себя любимую (Работа и учеба) всегда очень быстро хожу, в день выходит 10-20 км (от случая), транспорт не переношу.

Читать далее: На какую можно перейти диету, если в целом ешь мало?

За сколько можно похудеть питаясь так

За сколько можно похудет на 7 кг питаясь на 1500 ккал (пп) + спорт не меньше 5 раз в неделю?
Рост 175
Вес 67

Читать далее: За сколько можно похудеть питаясь так

Диета Какая еда малокалорийная?

Какая еда малокалорийная? Дело обстоит так, у меня график ночной из-за этого я чисто физически не могу не кушать ночью, набрал 2-3кг за последний месяц, что можно есть ночью?

Читать далее: Диета Какая еда малокалорийная?

Как похудеть за 2 месяца? - 1

Как похудеть за 2 месяца?

Читать далее: Как похудеть за 2 месяца? - 1

Как помочь мужчине похудеть?

Как помочь мужчине похудеть?)

Читать далее: Как помочь мужчине похудеть?