Имею проблемы с лишним весом (~10-15 лишних кг), а также проблемы с их удалением (пробежками, диетами и тому подобное.). Решил начать свой "пусть к успеху" с силовых упражнений, а не беговых, так как. Их можно выполнять нормально и дома. С абсолютного нуля "поднял" отжимания до 30 и неделю назад начал свою борьбу с турником, в надежде добиться хотя бы раза. Собственно, вопрос, могут ли силовые упражнения сбросить хотя бы какую-то часть веса за какой-либо период или без диет/пробежек совсем никак не обойтись?
Читать далее: Можно ли похудеть с помощью отжиманий и подтягиваний?
