Какая сама лучшая диета? Нужно скинуть 3-6 кг за неделю и 5 дней

Какая сама лучшая диета? Нужно скинуть 3-6 кг за неделю и 5 дней.

Читать далее: Какая сама лучшая диета? Нужно скинуть 3-6 кг за неделю и 5 дней

Возможно ли похудеть? - 2

164/56. Да, это мое твердое решение, поэтому надеюсь только на дельные советы. Гастрит, поэтому диеты не вариант. Ем до трех часов дня (просыпаюсь в четыре утра), сплю 6-8 часов, ничего сладкого, мучного, иногда мясо на пару или салат без соли, немного гречки, разные каши. Занимаюсь танцами, но не на постоянной основе - в общем и целом сидячий образ жизни. Возможно ли похудеть при таком раскладе и как примерно будут уходить объемы, если будут?
Спасибо за потраченное время =)

Читать далее: Возможно ли похудеть? - 2

Нормальная ли диета? Составлял сам

Завтрак
1. Овсянка на воде без сахара
2. Кофе без сахара и молока
3. Овощи (помидор, огурец, шпинат)

Ланч
1. 2 яблока
2. 1/2 апельсина

Обед
1. Пол тарелки супа или кусочек рыбы ( паровой) или пол куринной грудки (вареной)
2. Салат из овощей без масла и добавок ( помидор, огурец, болгарский перец, шпинат)
3. Зелёный чай без сахара и молока

Полдник
1. 2 яблока
2. 1/2 апельсина
3. Зелёный чай без сахара и молока

Ужин
1. Паровая рыба или вареная грудка
2. Салат (Салат из овощей без масла и добавок ( помидор, огурец, болгарский перец, шпинат)
3. Зелёный чай

если что-то убрать надо - напишите ( все продукты без добавления приправ соли масла и так далее)

Читать далее: Нормальная ли диета? Составлял сам

Сколько скину на питьевой диете?

Сколько примерно можно скинуть на питьевой диете за месяц?
Мне 17 лет. Рост 160, вес 74 кг.

Читать далее: Сколько скину на питьевой диете?

Худеющие девочки, нуждаюсь в совете! Как похудеть если вес стоит?

Вес стоит уже месяца 4
Не могу похудеть совсем
Пытаюсь крутить обруч, ходить пешком, делать упражнения
Но вес все равно остается таким же
Что делать в этой ситуации? (

Читать далее: Худеющие девочки, нуждаюсь в совете! Как похудеть если вес стоит?

Ну почему потолстеть чаще труднее чем похудеть а не наоборот?

Ну почему потолстеть чаще труднее чем похудеть а не наоборот?

Читать далее: Ну почему потолстеть чаще труднее чем похудеть а не наоборот?

Надо ли худеть? 12 лет, девочка, рост 165, вес 51

Надо ли худеть? 12 лет, девочка, рост 165, вес 51.
Дополнено (1). Извините, 13 лет, ошиблась ;з

Читать далее: Надо ли худеть? 12 лет, девочка, рост 165, вес 51

Кто интересовался лечебным голоданием подекньте материал, хочу сбросить много десятков кг за 5 лет

Кто интересовался лечебным голоданием подекньте материал, хочу сбросить много десятков кг за 5 лет

Читать далее: Кто интересовался лечебным голоданием подекньте материал, хочу сбросить много десятков кг за 5 лет

Мне 15 лет рост 185 вес 83 сел на диету с сегодняшнего дня на сколько можно похудеть за месяц если питаться только овоща

Ми и фрутками много ходить подтягиваться отжиматься качать пресс?

Читать далее: Мне 15 лет рост 185 вес 83 сел на диету с сегодняшнего дня на сколько можно похудеть за месяц если питаться только овоща

Как похудеть при компульсивном переедание Жру все что вижу даже если уже НУ СОВСЕМ не хочу. Но хочу. И не хочу и хочу

Как похудеть при компульсивном переедание Жру все что вижу даже если уже НУ СОВСЕМ не хочу. Но хочу. И не хочу и хочу.

Читать далее: Как похудеть при компульсивном переедание Жру все что вижу даже если уже НУ СОВСЕМ не хочу. Но хочу. И не хочу и хочу

На сколько можно похудеть за 1.5 месяца?

В общем, по истории:

В середине июня дошло, что надо колоссально похудеть (Тогда мой вес при росте 174 составлял 101 килограмм). Ну, и как можно понять, стремление идёт к соотношению: 174-74, а может быть и меньше по весу, если получится. Худею при помощи диеты (кефир, яблоки и тому подобное.) (с середины июля), пробежек, беговой дорожки, лыж тренажёрных, ну и зарядки утренней (когда не лень).

Сейчас, в настоящее время, уже вешу 88. В основном делаю акцент, конечно же, на бег и беговую дорожку. По километражу на дорожке "прогоняю" ежедневно по 10-11 км (утром час на 5-6 км/ч, ну и вечером столько же). Суставы не болят, чувствую себя хорошо, так как будучи худым очень долго занимался различными видами спорта, поэтому колоссальная нагрузка не ощущается.

Но ключевой вопрос заключается в одном: на сколько можно похудеть до середины сентября - начала октября?) Реально ли успеть уйти к 74-м кг? И если нет, то к какому времени эта цель станет реализуемой? Заранее спасибо за ответы.

Читать далее: На сколько можно похудеть за 1.5 месяца?

Можно ли есть сливы на белковой диете?

Можно ли есть сливы на белковой диете?

Читать далее: Можно ли есть сливы на белковой диете?

Я хочу похудеть на 10 кг, желательно до сентября. Подскажите диету

Доброго времени суток. Я хочу похудеть на 10 кг, желательно до сентября. Подскажите диету))

Читать далее: Я хочу похудеть на 10 кг, желательно до сентября. Подскажите диету

Как уговорить сестру начать худеть?

Я всяко пыталась ее уговорить но она вообще не хочет худеть… Я ей говорю в будущем у тебя со здоровьем могут начаться проблемы но она не понимает это. Я уже не знаю как уговорить ее.
Помогите пожалуйста

Читать далее: Как уговорить сестру начать худеть?

Как убрать второй подбородок и щеки не худея? (парень 22 года)

Вообщем раньше был дрыщем, но лицо всегда было пухлое. Потом набрал вес 15 кг, без диеты особой и спортом раз в неделю, просто начал утром и днем питаться. Раньше только вечером питался когда домой приходил, то есть 1 раз в день. Вообщем набрал вес, и тело не сказать что толстое, но без пресса (откуда ей взяться если толком не занимаюсь спортом).
Как в начале и сказал лицо было пухлым когда был дрыщем, а сейчас вообще ужас, второй подбородок появился.
Хочу записаться на тренажерку, набрать еще немного кг и при этом чтобы не было никаких жира (то есть сушиться), но что делать с лицом? Худеть не хочу, а как я понял только так могу убрать подбородок? Что теперь обратно дрыщем становиться? Или все-таки худеть, а потом уже набирать вес как следует? 3 раза треньки в неделю, овсянка, молоко и так далее? Если так то лицо не будет увеличиваться?

Читать далее: Как убрать второй подбородок и щеки не худея? (парень 22 года)