Кто сидел на строгой диете или совсем не ел-это не опасно? Я хочу перестать есть, но боюсь

Девочки, расскажите, кто сидел на строгой диете или совсем не ел-это не опасно? Я хочу перестать есть, но боюсь

Читать далее: Кто сидел на строгой диете или совсем не ел-это не опасно? Я хочу перестать есть, но боюсь

Я на диете, сейчас поела гречку с салатиком, наелась, но мозг требует еды! Я НЕ ЗНАЮ КАК СЕБЯ ОСТАНОВИТЬ!

ЧТО ЗА ЕРУНДА?

Читать далее: Я на диете, сейчас поела гречку с салатиком, наелась, но мозг требует еды! Я НЕ ЗНАЮ КАК СЕБЯ ОСТАНОВИТЬ!

Есть ли смысл нанимать личного тренера, чтобы похудеть? Как это все выглядит? Моя ситуация

Надо похудеть минимум на 20 кг, я худела много раз но только за счет голоданий. В последние годы никак не могу похудеть, так как больной желудок и не голодаю. Все перепробовала, не могу соблюдать режим питания, нет силы воли. Люблю бег и ходьбу, пытаюсь мнгго ходить, но много ем, поэтому стою на месте. Означает ли найм тренера, что отныне я буду есть только овощи и куриное филе (а я не выдержу, я знаю, мне надо просто научиться не есть много)? Мне надо идти в фитнес клуб и там качаться с ним на тренажерах или аэробику он тоже дает? Спасибо

Читать далее: Есть ли смысл нанимать личного тренера, чтобы похудеть? Как это все выглядит? Моя ситуация

Как Вы относитесь к программам для похудения?

Существует множество программ для похудения. Я относилась к ним скептически. Но год назад мой крестник прошел курс в одной из компаний, снизил вес, перестал принимать коктейли, и вес не увеличивается. Мама моей знакомой (1957 года рождения) тоже прошла несколько курсов, на 20 кг снизился вес, нормализовалось давление. Есть ли у вас хорошие и плохие примеры, может кто-то сам проходил такие программы?

Читать далее: Как Вы относитесь к программам для похудения?

Что будет если один день держать диету а второй нарушать

Задавался себя таким вопросом, если в один день сжечь больше калорий чем ешь а во второй наоборот и так дальше? Можно ли так потолстеть или масса будет держаться на одном уровне? И это при ежедневных физ. Нагрузкам

Читать далее: Что будет если один день держать диету а второй нарушать

Возможно ли похудеть 14 лет девочке на 8-10 кг?

За неделю. P.S. Вешу больше 60. Почти 65. Но самое обидное, что никто не видет. Джинсы не налезают. Ноги полноваты. Что делать？ Как худеть? Какие диеты помогут? Хожу в World Klass, не очень помогает. Хочется первого сентября стройной пойти.

Читать далее: Возможно ли похудеть 14 лет девочке на 8-10 кг?

Смогу ли я похудеть если каждую неделю по три дня буду сидеть на питьевой диете?

Смогу ли я похудеть если каждую неделю по три дня буду сидеть на питьевой диете?

Читать далее: Смогу ли я похудеть если каждую неделю по три дня буду сидеть на питьевой диете?

Кто действительно худел на супе из куриной грудки + 1 яйцо вареное в день. Прошу только реальные отзывы

Самостоятельно скинула 25 кг. С 95 до 70 дальше вес стоит.

Читать далее: Кто действительно худел на супе из куриной грудки + 1 яйцо вареное в день. Прошу только реальные отзывы

Можно ли похудеть если не есть мяса и рыбу и птицу?

Можно ли похудеть если не есть мяса и рыбу и птицу?
Дополнено (1). Но пить молоко. Есть мед не есть сахар. И овощи и фрукты. Все.
Дополнено (2). Что не есть чтобы похудеть?
Дополнено (3). И еще не подтягивается живот даже когда не ем что это?

Читать далее: Можно ли похудеть если не есть мяса и рыбу и птицу?

Как правильно выйти из диеты? - 3

За полтора месяца, я потеряла 10 кг. Ограничив себя в питании. Кушала раз в день. Сейчас понимаю, что всё, хватит! Только как правильно выйти из этой диеты, что бы потеряные килограммы не пришли опять. Люди, нужна действительно ваша помощь ибо я просто запуталась

Читать далее: Как правильно выйти из диеты? - 3

Как перестать считать калории после диеты?

Как перестать считать калории после диеты? :(

Читать далее: Как перестать считать калории после диеты?

Сколько нужно употреблять калорий чтобы похудеть на 20 кг? Примерно за три месяца

Сидячий образ жизни у меня.
-
чтобы худеть, нужно создавать дефицит калорий, так это сколько мне нужно приседать.

так вот, сколько нужно съесть чтобы легко создать дефицит калорий
----------
мои параметры: 170\70.

Читать далее: Сколько нужно употреблять калорий чтобы похудеть на 20 кг? Примерно за три месяца

Худею когда ем на 1000 калорий, если ем больше вес стоит, нормально что так?

Худею когда ем на 1000 калорий, если ем больше вес стоит, нормально что так?
Дополнено (1). Пытаюсь похудеть с 50 кг рост 160
Дополнено (2). Сейчас пробую приучить организм меньше жрать, мне проще устраивать читмилы раз в неделю

Читать далее: Худею когда ем на 1000 калорий, если ем больше вес стоит, нормально что так?

При росте 160 такие параметры 85-67-87 вес 50 кг. Это нормально или надо еще худеть?

При росте 160 такие параметры 85-67-87 вес 50 кг. Это нормально или надо еще худеть?

Читать далее: При росте 160 такие параметры 85-67-87 вес 50 кг. Это нормально или надо еще худеть?

Как похудеть Весил 80 сейчас вашу 74, сидел чисто на воде, 3дня, было фигово, можно ли сбросить до 68

Как похудеть Весил 80 сейчас вашу 74, сидел чисто на воде, 3дня, было фигово, можно ли сбросить до 68

Читать далее: Как похудеть Весил 80 сейчас вашу 74, сидел чисто на воде, 3дня, было фигово, можно ли сбросить до 68