Похудение. Можно ли похудеть при ежедневном беге в 2 км. И диете в 1000 калорий.

Похудение. Можно ли похудеть при ежедневном беге в 2 км. И диете в 1000 калорий.

Читать далее: Похудение. Можно ли похудеть при ежедневном беге в 2 км. И диете в 1000 калорий.

Почему голод не убирается?

Я всю ночь не спал (в прямом смысле) и когда встал в 8:00 было мощное чувство голода, я поел но оно не убирается, еще и живот начал болеть как будто тошнит, но нет меня не тошнит!
Помогите пожалуйста мне уже надоело это ощущение голода
P.S Я поспал потом примерно с 10:00 до 15:00

Читать далее: Почему голод не убирается?

Нужно ли худеть? Рост 179, вес 63

Нужно ли худеть? Рост 179, вес 63

Читать далее: Нужно ли худеть? Рост 179, вес 63

У кого тоже жара - чем вы питаетесь? Вроде на такой жаре аппетита нет

Ужин - фрукты (2 яблока и груша) + квас, а сегодня с утра доела вишню и достала овощные галеты из морозилки, так чтобы чуть разморозились, но оставались ледяными, что прекрасно освежает…

А, кстати, мои мама и отчим все равно ели жареную картошку, а на завтрак бутерброды с сыром и чай.

Читать далее: У кого тоже жара - чем вы питаетесь? Вроде на такой жаре аппетита нет

Посоветуйте хороший рецепт для укрепление иммунитета.

Болячки мелкие достали, то горло то насморок то травонулся то опять горло. Вобщим иммунитет снизился за последние 4 года серьезно.

Читать далее: Посоветуйте хороший рецепт для укрепление иммунитета.

Что такое Кремлевская диета?

Что такое Кремлевская диета?

Читать далее: Что такое Кремлевская диета?

Как похудеть? Мне 14 лет, мой рост 176, мой вес 62 кг. Хочу похудеть, какая диета нужна подростку?

Как похудеть? Мне 14 лет, мой рост 176, мой вес 62 кг. Хочу похудеть, какая диета нужна подростку?
Дополнено (1). P.S. Мальчик

Читать далее: Как похудеть? Мне 14 лет, мой рост 176, мой вес 62 кг. Хочу похудеть, какая диета нужна подростку?

Развейте спор, будет ли эффект?

Если допустим 1 мес (3 недели) заниматся по программе на рельеф и похудение в одном, а во второй месяц уже заниматся так же 3 недели но уже на массу какого эффекта можно достичь? И правильно ли распределена нагрузка?
Допустим 1 неделя (рельеф и похудение - 3 тренировки в неделю на определённые группы мышц (программы составлены тренером) и суперсетами и круговые и тд. А 2 неделя это так же 3 тренировки в неделю но уже на массу. Боюсь налажать с питанием ибо 1 мес придётся есть иначе, чем во второй для набора. И ещё, их всего 3 тренировки в неделю как лучше сделать? 3 оставить или сделать 6 с чередованием или все-таки 3 как составлена программа? Или же заменить "дни отдыха" на какую то существенную нагрузку типо "кардио"?

Читать далее: Развейте спор, будет ли эффект?

Подскажите способы быстрого похудения

Через 2 недели уезжаю на море. Подскажите пожалуйста способы быстрого похудения без диет

Читать далее: Подскажите способы быстрого похудения

Можно ли баловать себя на диете?

Сижу уже достаточно долго на низкоуглеводной диете, жир горит. Решил побаловать себя: съел батончик Corny Big и 4 кусочка шоколадки. Съел потому что в них углеводов относительно мало, посмотрите на фото. Это ничего страшного, если я разок съел такие вкусности? До этого ел МИНИМУМ углеводов, в основном один белок, овощи и чутка жиров. И, конечно же, 5 тренировок в недели кроссфита.
//otvet.imgsmail.ru/download/220006664_d07d378394c787a459f7e0e25c179c31_800.jpg//otvet.imgsmail.ru/download/220006664_4ec4f1264f51df0f035f43f054769f4c_800.jpg//otvet.imgsmail.ru/download/220006664_da398e48e0779610f2252894445fabc6_800.jpg

Читать далее: Можно ли баловать себя на диете?

Как обратно похудеть.

Дайте совет какой. Аж плакать хочется. Худела больше года похудела на 10кг. Но по виду скажешь как будто 20скинула. Потом как то резко начал расти живот и я поправляюсь. Вес начал стремительно расти.

Читать далее: Как обратно похудеть.

Не вернутся ли обратно кг после рисовой диеты?

Не вернутся ли обратно кг после рисовой диеты?

Читать далее: Не вернутся ли обратно кг после рисовой диеты?

Обращаюсь к тем кто сидел на диете! Помогите.

Хочу сесть на гречнево-кефирную диету. Но как многие говорят и пишут в интеренете, что перед тем как сесть на диету за день, нужно пить целый день кефир обезжиренный. Так ли это есть на самом деле? Обязательно ли его пить? Можно ли обойтись без кефира?
Пожалуйста помогите)
P.S Не трольте, нужна реальная помощь. Надеюсь что здесь есть добрые и отзывчивые люди. Заранее всем огромное спасибо!) *

Читать далее: Обращаюсь к тем кто сидел на диете! Помогите.

На сколько кг можно похудеть если пить месяц только кефир?

У кого была такая диета, скажите какие результаты? Я знаю, что это очень жесткая диета, но вот сижу уже 3 день, у меня все хорошо, выдерживаю. Но вот интересен результат. На сколько я смогу так похудеть за месяц, при этом я занимаюсь 3 раза в день в фитнес центре.
Подскажите пожалуйста?

Читать далее: На сколько кг можно похудеть если пить месяц только кефир?

Почему городские бомжи не вымирают от голода?

Почему городские бомжи не вымирают от голода? На помойках ведб нет такого количества еды чтобы они смогли выжить такими стаями. Как они не умирают? Или их новых постоянно завозят?

Читать далее: Почему городские бомжи не вымирают от голода?