А что для вас духовный ГОЛОД?
Дополнено (1). Как насыщаете свой дух.
Читать далее: А что для вас духовный ГОЛОД?
среда, 30 сентября 2015 г.
вторник, 29 сентября 2015 г.
Мне 12 лет мой вес 71 мой рост 165 мне надо худеть ил нет елси да то как
Мне 12 лет мой вес 71 мой рост 165 мне надо худеть ил нет елси да то подскажите как
Читать далее: Мне 12 лет мой вес 71 мой рост 165 мне надо худеть ил нет елси да то как
Читать далее: Мне 12 лет мой вес 71 мой рост 165 мне надо худеть ил нет елси да то как
Влияет ли температура на похудение?
Влияет ли температура на похудение? Ну, например, в холод он там больше калорий сжигает. Спросила просто так, не надо писать типо: "совсем шизанулась, что аж про темпу спрашивает"
Читать далее: Влияет ли температура на похудение?
Читать далее: Влияет ли температура на похудение?
понедельник, 28 сентября 2015 г.
Поможет ли эта диета похудеть?
С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь! ) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо)
День второй:
На завтрак выпей чай с творогом (обезжиренным, естественно). Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку (плюс, чем больше времени ты потратишь на "размазывание творога по тарелке", тем больше минут ты не покушаешь) .
На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.
День третий:
Утром влей в себя, как можно больше чая. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон. (воду, разумеется) .
День четвертый:
У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить чая. На обед покушай ананаса (он отлично сжигает жир), но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?
День пятый:
Повторяем ритуал с половинкой лимона (смотри день первый) -это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.
День шестой:
Мой любимый день диеты. Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин… А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.
День седьмой ( и последний) :
Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра (думаю, ты соскучилась по еде) . А на ужин выпей кефирчик.
Читать далее: Поможет ли эта диета похудеть?
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо)
День второй:
На завтрак выпей чай с творогом (обезжиренным, естественно). Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку (плюс, чем больше времени ты потратишь на "размазывание творога по тарелке", тем больше минут ты не покушаешь) .
На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.
День третий:
Утром влей в себя, как можно больше чая. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон. (воду, разумеется) .
День четвертый:
У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить чая. На обед покушай ананаса (он отлично сжигает жир), но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?
День пятый:
Повторяем ритуал с половинкой лимона (смотри день первый) -это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.
День шестой:
Мой любимый день диеты. Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин… А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.
День седьмой ( и последний) :
Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра (думаю, ты соскучилась по еде) . А на ужин выпей кефирчик.
Читать далее: Поможет ли эта диета похудеть?
воскресенье, 27 сентября 2015 г.
Тверк для похудения?
А если в похудении испробовать тверк?)
тверк-тряска ногами, ягодицами, если лома позаниматься, поможет ли избавиться от лишнего в области ног и попы?)
я знаю, что все худеет вместе, но хотелось бы уделить внимание именно попе и ногам.
посоветуйте, пожалуйста, что можно сделать для этой области?
приседания, бег?
что еще?
Читать далее: Тверк для похудения?
тверк-тряска ногами, ягодицами, если лома позаниматься, поможет ли избавиться от лишнего в области ног и попы?)
я знаю, что все худеет вместе, но хотелось бы уделить внимание именно попе и ногам.
посоветуйте, пожалуйста, что можно сделать для этой области?
приседания, бег?
что еще?
Читать далее: Тверк для похудения?
Съела булочку что делать
Не удержалась и съела булочку да ЕЩЕ И С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ! А время уже ночь. Что делать?! Как сжечь эти калории чтоб не отложилась? Может какие то лёгкие упражнения?
Читать далее: Съела булочку что делать
Читать далее: Съела булочку что делать
суббота, 26 сентября 2015 г.
Насколько можно похудеть в месяц, соблюдая в день количество калорий для постепенного похудения?
Насколько можно похудеть в месяц, соблюдая в день количество калорий для постепенного похудения?
Дополнено (1). Зигзаг калорий
Поддержание
веса
Комфортное
похудение
Быстрое
похудение
ПН233018641398
ВТ209716771258
СР198015841188
ЧТ256320501538
ПТ233018641398
СБ302924231817
ВС198015841188
* Показан пример так называемого зигзага калорийности
соблюдаю второй столбик! Рассчитано для моего возраста, веса и образа жизни!
Дополнено (2). Пн. 1864
Вт. 1677
Ср. 1584
Чт. 2050
Пт. 1864
Сб. 2423
Вс. 1584
Дополнено (3). Написан ниже столбик сколько калорий потребляю по расчетам для постепенного похудения!
Читать далее: Насколько можно похудеть в месяц, соблюдая в день количество калорий для постепенного похудения?
Дополнено (1). Зигзаг калорий
Поддержание
веса
Комфортное
похудение
Быстрое
похудение
ПН233018641398
ВТ209716771258
СР198015841188
ЧТ256320501538
ПТ233018641398
СБ302924231817
ВС198015841188
* Показан пример так называемого зигзага калорийности
соблюдаю второй столбик! Рассчитано для моего возраста, веса и образа жизни!
Дополнено (2). Пн. 1864
Вт. 1677
Ср. 1584
Чт. 2050
Пт. 1864
Сб. 2423
Вс. 1584
Дополнено (3). Написан ниже столбик сколько калорий потребляю по расчетам для постепенного похудения!
Читать далее: Насколько можно похудеть в месяц, соблюдая в день количество калорий для постепенного похудения?
За какое время можно похудеть на 30 кг. Сидя на такой диете?
Всточная диета на 10 дней. Повторяется не чаще раза в месяц.
Меню диеты…
Первый завтрак: чай или кофе с добавлением двух чайных ложек сахара.
Второй завтрак: 100 граммов (примерно 8 штук) чернослива и одно яйцо сваренное вкрутую.
Обед: 200 граммов постного отварного мяса говядины или курицы, салат из свежих овощей и один фрукт.
Полдник: 30 граммов сыра и один фрукт.
Ужин: один стакан кефира.
Читать далее: За какое время можно похудеть на 30 кг. Сидя на такой диете?
Меню диеты…
Первый завтрак: чай или кофе с добавлением двух чайных ложек сахара.
Второй завтрак: 100 граммов (примерно 8 штук) чернослива и одно яйцо сваренное вкрутую.
Обед: 200 граммов постного отварного мяса говядины или курицы, салат из свежих овощей и один фрукт.
Полдник: 30 граммов сыра и один фрукт.
Ужин: один стакан кефира.
Читать далее: За какое время можно похудеть на 30 кг. Сидя на такой диете?
пятница, 25 сентября 2015 г.
Кто знает чем утолить голод? Интересуют любые средства и методы, которые не приводят к ожирению.
Может есть какието таблетки - даже наркотического действия, лучше химию употреблять и быть нормальным чем весить 117кг. Или еще чтото. Кто знает пишите.
Читать далее: Кто знает чем утолить голод? Интересуют любые средства и методы, которые не приводят к ожирению.
Читать далее: Кто знает чем утолить голод? Интересуют любые средства и методы, которые не приводят к ожирению.
Что будет со мной, если я всё время буду есть одни макароны?
Что будет со мной, если я всё время буду есть одни макароны?
Читать далее: Что будет со мной, если я всё время буду есть одни макароны?
Читать далее: Что будет со мной, если я всё время буду есть одни макароны?
четверг, 24 сентября 2015 г.
Хочу похудеть, по утрам бегать лень и страшновато
Можно ли заменить бег на велики? Эффект одинаковый или нет? Который из них эффективнее?
Читать далее: Хочу похудеть, по утрам бегать лень и страшновато
Читать далее: Хочу похудеть, по утрам бегать лень и страшновато
среда, 23 сентября 2015 г.
Можно похудеть при помощи танцев?
Я очень люблю танцевать, но последний год что-то все некогда, времени не было. В итоге за год ноги стали толстыми очень, летом стыдно было носить шорты, а купальник подавно. И немного на животе появилось. Спортом заниматься много раз пробовала, но мне леень. Меня хватало на день-два. Можно так похудеть, если просто включить и танцевать под музыку?
Читать далее: Можно похудеть при помощи танцев?
Читать далее: Можно похудеть при помощи танцев?
Вчера опять являлись из ЧК… Что есть?
Чекисты Зреет в туманах моя кукуруза на призрачной грядке. \ Дачи туманом закрыты. Но и там, за туманом, в лесу\ собрались \округ \ водки чекисты, \ Лысину растерянно потирая, то снимут штаны, то наденут, руками моргают, \ И в глазах у них бродит тоскливо Москва и визгливо кашляет, куда ни попало. \ Мирно уснули чекисты в лесу, наконец, на кордоне, \ Морды свои по тарелкам легко разложив \ и, однако, раздевшись перед безумным Быстровым. Владимир Кучерявкин Митин журнал. Вып. 42 (ноябрь-декабрь 1991).
Чекисты Марина Малич записала в дневничке: \Вчера опять являлись из ЧК, \Покуда муж читает на толчке\И поправляет очки\Вчера к нему в окно влетели \ девять голых, \что возможно, муз\Он их нанизывал, как стайку бус\Потом они растаяли как облачка, \И я предсказывать судьбу их не берусь\Отец просил его сыграть на скрипке, \И мёртвые восстали из гробов Елена Фанайлова «Знамя» 2002, №1 Из цикла «Они опять за свой Афганистан» Джатака о женщине
Чекисты Марина Малич записала в дневничке: \Вчера опять являлись из ЧК, \Покуда муж читает на толчке\И поправляет очки\Вчера к нему в окно влетели \ девять голых, \что возможно, муз\Он их нанизывал, как стайку бус\Потом они растаяли как облачка, \И я предсказывать судьбу их не берусь\Отец просил его сыграть на скрипке, \И мёртвые восстали из гробов Елена Фанайлова «Знамя» 2002, №1 Из цикла «Они опять за свой Афганистан» Джатака о женщине
чекисты Но начеку был зав\ Отделом протокола: \ Химере не сказав\ Ни слова никакого, \ Он вышел. Я не дам\ Гроша теперь за папу. \ Химеры Нотр-Дам, \ Опять сосите лапу! Владимир Высоцкий. 1980 Жан, Жак, Гийом, Густав -
чекистыА чекисты сказали: Не даром \Он из нашей породы поэт!» \\М. Голодный\Однажды Горький, Бедный и Голодный\Вести взялись водопровод -\Холодный, \Поскольку были инженеры душ! \И вот, \Приняв горячий душ, \Сработанный еще рабами Рима, \Они схватились за перо, сиречь -\За три пера и изрекли: «Необозрима\Земля, но - правда горькая! - бедна и голодна\Родная речь\На душу населенья водкой, \И нам водопровод необходим». Слава Лён ЧЕТЫРЕ ПРОЛЕТАРСКИХ БАСНИ: ГОРЬКАЯ, БЕДНАЯ И ГОЛОДНАЯ, НО ТОЛСТАЯ\Посвящаются Олегу Целкову и его жене Тоне \\Голодная басн�! �: ВОДА И ВОДКА
чекистыВ глухом лесу и в поле чистом\Домой с работы по пути\Столкнуться можешь ты с чекистом\И прямо сквозь него пройти. Игорь Иртеньев
чекистыИ потому они молчат\и бронзовеют год от года, \лишь тяжко дышат в аппарат\Ежов, Дзержинский и Ягода. Евгений Рейн 2001
чекистыНастолько разные, что чистый\Твой холодильник - скорлупа\С холодной головой чекиста, \Легко поставлен на попа. Алексей Сальников 2003
чекистыНо как-то в дни молчанья моего\Над озером угрюмым и скалистым\Я повстречал чекиста. Про него\Мне нечего сказать: он был чекистом. Юрий Домбровский ЧЕКИСТ
чекистыхирургС визгом накручивают одной\ ручкой чекисты\ страшные мерзлые грузовики\ и патефоны, \ чтоб заглушать винтовок хлопки\ и плач Персефоны. Лев Лосев Из сборника «Послесловие» 1998 ХОЛОД (1921 - 1996) Веки и губы смыкаются в лад.
чекистЕё чекист стоит на стрёме. \Напуган байками о броме, \Солдат у вечного огня\Стоит. И понимаешь вяло: \Здесь точно так же б всё стояло, \Когда бы не было меня. Сергей Плотов «Знамя» 2004, №3 Из цикла «Дефиле» Стоят ненастные погоды.
ЧЕКИСТЫ "Никак чекисты ищут яйцы! " -- \ Евгений обхватил виски, \ И сердце сжалось от тоски, \ Невыносимой человеку -- \ Тоски с того, что не спастись… Алексей Дидуров 1993 ПОСТФАКТУМ
чекисты- Ваш дух был строг, а руки - чисты, -\Нарком промолвил, мне вруча\Значок Почетного Чекиста\В футляре, блестком как парча. Даниил Андреев У демонов возмездия (Поэма)
Читать далее: Вчера опять являлись из ЧК… Что есть?
Чекисты Марина Малич записала в дневничке: \Вчера опять являлись из ЧК, \Покуда муж читает на толчке\И поправляет очки\Вчера к нему в окно влетели \ девять голых, \что возможно, муз\Он их нанизывал, как стайку бус\Потом они растаяли как облачка, \И я предсказывать судьбу их не берусь\Отец просил его сыграть на скрипке, \И мёртвые восстали из гробов Елена Фанайлова «Знамя» 2002, №1 Из цикла «Они опять за свой Афганистан» Джатака о женщине
Чекисты Марина Малич записала в дневничке: \Вчера опять являлись из ЧК, \Покуда муж читает на толчке\И поправляет очки\Вчера к нему в окно влетели \ девять голых, \что возможно, муз\Он их нанизывал, как стайку бус\Потом они растаяли как облачка, \И я предсказывать судьбу их не берусь\Отец просил его сыграть на скрипке, \И мёртвые восстали из гробов Елена Фанайлова «Знамя» 2002, №1 Из цикла «Они опять за свой Афганистан» Джатака о женщине
чекисты Но начеку был зав\ Отделом протокола: \ Химере не сказав\ Ни слова никакого, \ Он вышел. Я не дам\ Гроша теперь за папу. \ Химеры Нотр-Дам, \ Опять сосите лапу! Владимир Высоцкий. 1980 Жан, Жак, Гийом, Густав -
чекистыА чекисты сказали: Не даром \Он из нашей породы поэт!» \\М. Голодный\Однажды Горький, Бедный и Голодный\Вести взялись водопровод -\Холодный, \Поскольку были инженеры душ! \И вот, \Приняв горячий душ, \Сработанный еще рабами Рима, \Они схватились за перо, сиречь -\За три пера и изрекли: «Необозрима\Земля, но - правда горькая! - бедна и голодна\Родная речь\На душу населенья водкой, \И нам водопровод необходим». Слава Лён ЧЕТЫРЕ ПРОЛЕТАРСКИХ БАСНИ: ГОРЬКАЯ, БЕДНАЯ И ГОЛОДНАЯ, НО ТОЛСТАЯ\Посвящаются Олегу Целкову и его жене Тоне \\Голодная басн�! �: ВОДА И ВОДКА
чекистыВ глухом лесу и в поле чистом\Домой с работы по пути\Столкнуться можешь ты с чекистом\И прямо сквозь него пройти. Игорь Иртеньев
чекистыИ потому они молчат\и бронзовеют год от года, \лишь тяжко дышат в аппарат\Ежов, Дзержинский и Ягода. Евгений Рейн 2001
чекистыНастолько разные, что чистый\Твой холодильник - скорлупа\С холодной головой чекиста, \Легко поставлен на попа. Алексей Сальников 2003
чекистыНо как-то в дни молчанья моего\Над озером угрюмым и скалистым\Я повстречал чекиста. Про него\Мне нечего сказать: он был чекистом. Юрий Домбровский ЧЕКИСТ
чекистыхирургС визгом накручивают одной\ ручкой чекисты\ страшные мерзлые грузовики\ и патефоны, \ чтоб заглушать винтовок хлопки\ и плач Персефоны. Лев Лосев Из сборника «Послесловие» 1998 ХОЛОД (1921 - 1996) Веки и губы смыкаются в лад.
чекистЕё чекист стоит на стрёме. \Напуган байками о броме, \Солдат у вечного огня\Стоит. И понимаешь вяло: \Здесь точно так же б всё стояло, \Когда бы не было меня. Сергей Плотов «Знамя» 2004, №3 Из цикла «Дефиле» Стоят ненастные погоды.
ЧЕКИСТЫ "Никак чекисты ищут яйцы! " -- \ Евгений обхватил виски, \ И сердце сжалось от тоски, \ Невыносимой человеку -- \ Тоски с того, что не спастись… Алексей Дидуров 1993 ПОСТФАКТУМ
чекисты- Ваш дух был строг, а руки - чисты, -\Нарком промолвил, мне вруча\Значок Почетного Чекиста\В футляре, блестком как парча. Даниил Андреев У демонов возмездия (Поэма)
Читать далее: Вчера опять являлись из ЧК… Что есть?
Подписаться на:
Сообщения (Atom)