Мне 13 и мой вес 60 кг, нормально ли это? Рост 167 см. Вес 60кг. Это нормально? Или лучше похудеть?

Мне 13 и мой вес 60 кг, нормально ли это? Рост 167 см. Вес 60кг. Это нормально? Или лучше похудеть?

Читать далее: Мне 13 и мой вес 60 кг, нормально ли это? Рост 167 см. Вес 60кг. Это нормально? Или лучше похудеть?

Как вы можете питаться кашей без соли и масла? Это же так невкусно?

Я ела гречку и рис без соли и масла, пару раз. Больше такого желания нет, я лучше фрукты съем, или огурцы-помидоры, чем давиться кашей.
Дополнено (1). Хотя один несомненный плюс есть - это дешево

Читать далее: Как вы можете питаться кашей без соли и масла? Это же так невкусно?

Зачем все так гонятся за балансом?

Зачем все так гонятся за балансом?
Дополнено (1). Мне кажется, что при похудении достаточно сделать ДИФИЦИТ калорий.
А уж баланс или дробное питание - дело десятое. Не?

Читать далее: Зачем все так гонятся за балансом?

Задумалась я… А раньше как они в кринолинах летом ходили?

Да еще и в корсетах! Ведь и кондиционеров тогда тоже не было?

Читать далее: Задумалась я… А раньше как они в кринолинах летом ходили?

Как похудеть если лишний вес не большой?

Мне 16 лет, в течении 4х лет хочу похудеть, но не хватает силы воли, вес не большой но есть лишний, рост 158 вес 56 (идеальный вес 52). Пробовала практически все: чаи, кофе для похудения, обертывание, крема, бодифлекс, бег… И так далее вся проблема в питании… Не могу питаться правильно… Постоянно сладости, мучное… С утра встаю думаю "Все правильное питание! " под вечер срыв, все подряд ем ( устала… (

Читать далее: Как похудеть если лишний вес не большой?

Для похудения ( Интервальный или медленный бег)?

Ребят, прочитал в интернете, что интервальный бег эффективнее бега в медленном темпе (для похудения) . С помощью какого бега получилось похудеть у вас? И как вы бегали по времени, дни, время? Поделитесь пожалуйста информацией

Читать далее: Для похудения ( Интервальный или медленный бег)?

Как похудеть и не сорваться?

Осталось скинуть всего 5 кг, вроде не очень много, но силы воли-нет. Как похудеть и не сорваться? Без шоколада жить не могу, все время тянет к сладенькому, вот и срывы происходят.
Спортом занимаюсь

Читать далее: Как похудеть и не сорваться?

Можно ли в 14 лет по худеть на 2-3 кг? Мне 14 лет. Рост 154 вес 47, живот весить и ноги толстые.

Можно ли в 14 лет по худеть на 2-3 кг? Мне 14 лет. Рост 154 вес 47, живот весить и ноги толстые.

Читать далее: Можно ли в 14 лет по худеть на 2-3 кг? Мне 14 лет. Рост 154 вес 47, живот весить и ноги толстые.

Почему не идут месячные? - 1

Мне 15 лет. У меня уже 42 день, как не идут месячные. Я не беременна. Боюсь за свое здоровье.
Дополнено (1). 42 дня после последних месячных

Читать далее: Почему не идут месячные? - 1

Самая лучшая диета на 7 дней, чтобы по окончанию было заметно на объемах, напишите.

Отвечайте, пожалуйста, те, кто худел.

Читать далее: Самая лучшая диета на 7 дней, чтобы по окончанию было заметно на объемах, напишите.

Как сделать живот плоским без голоданий и жестких диет (упражнение я так далее)?

У меня всю жизнь живот почти плоский, так было до прошлого года, пока не получила полностью сидячую работу (просто с кресла не вставала, да еще и в ночное время работала) , ела по ночам, с утра ничего не хотелось есть, забросила физкультуру. Вот начала возвращать нормальный образ жизни, бьюсь уже три месяца - 0 ноль результатов. Соседки считают, что я худенькая, может, под одеждой и не видно, но я же вижу, что слой жирка появился, какого не было, когда я активно двигалась. Никакие упражнения не помогают, мышцы укрепляются, а жирок как был, так и �! �стается. Нет, под одеждой его не сильно видно, буквально сантиметра полтора - два добавила (или больше) , но я вижу, что меня это портит, тем более, что все остальное как раньше (все отложилось в животе) . Может, кто знает какие упражнения именно для уменьшения жира на животе или какие-то средства полезные. Диеты не предлагать, я не выдержу их точно, привыкла есть всего и понемногу. Спасибо.

Читать далее: Как сделать живот плоским без голоданий и жестких диет (упражнение я так далее)?

Удручающая картина: Скучно воевать, спать, есть, жить и просто что-то делать… Почему?

Удручающая картина: Скучно воевать, спать, есть, жить и просто что-то делать… Почему?
Дополнено (1). Все стало обыденным и удручающим… Все вводит в тоску…

Читать далее: Удручающая картина: Скучно воевать, спать, есть, жить и просто что-то делать… Почему?

Как так можно. У меня убили маму. Я до сих пор страдаю

На украине идет массовый геноцид русских. В каждой семье есть покойники. Что вы думаете=это горе на много лет и как. Совесть и сострадание где

Читать далее: Как так можно. У меня убили маму. Я до сих пор страдаю

Стоит ли перестать набирать мышечную массу?

Я парень, мне 17 лет, вес на данный момент 76 кг, основная масса моего организма - это жир. Жму я 45 кг. Опишу ситуацию: год назад мой вес был 89 кг, начав худеть я сбросил его до 72 кг всего за 1.5 месяца ( голодание и физ. Нагрузки в виде игры в футбол) прошло полгода и я записался в тренажерный зал для набора мышечной массы, за это время жим увеличился всего на 15 кг, но в других силовых показателях я заметно прибавил. В данный момент у меня есть проблемная зона - это грудь ( заплыла жиром) . Я делаю упражнения в основном на грудь, пытаясь ее накачать ее и ! после просушится, но видимых результатов нету. Стоит ли мне продолжить набирать массу или же начать худеть, соответственно делая это так, чтобы не потерять те мышцы, которые появились за эти полгода?

Читать далее: Стоит ли перестать набирать мышечную массу?

Подскажите лучший рецепт напитка с имбирем

Желательно подробно с всеми пропорциями. Количеством и временем. Заранее спасибо

Читать далее: Подскажите лучший рецепт напитка с имбирем