Ребят, прочитал в интернете, что интервальный бег эффективнее бега в медленном темпе (для похудения) . С помощью какого бега получилось похудеть у вас? И как вы бегали по времени, дни, время? Поделитесь пожалуйста информацией
Читать далее: Для похудения ( Интервальный или медленный бег)?
