(К слову - я диету переношу очень хорошо, параллельно прекрасно учась в школе и занимаясь каждый день небольшими тренировками)
Рост - 163-164 вес - до: 53 на данный момент: 51.8 (пятый день)

Читать далее: https://dietami.ru/faq/помогите-с-выходом-после-диеты-буду-ли-набирать-вес.html