Сейчас вешу 48, но ноги все равно полные, я уже в отчаянии, может делать выпады? Помогут ли выпады ногам похудеть? Какие тренировки нужно делать? Сладкое всего 1 конфету или 2 ем, и то с утра до полдня до 12, жирное не ем, начала уже калории считать сколько ем сколько надо, но ноги не худеют, хочу делать выпады, помогите что делать?
Читать далее: Я уже 3 месяца на диете, с ростом 158 вес был 56 похудела на 8 кг
