Изначальный вес составлял 62.400 или 800 не помню уже точно, но точно 62.
Три недели спустя. Вес составляет 57.800
Рост 157
Худею на диете или даже не знаю как это назвать, просто отказалась от сладкого, мучного, жареного, жирного…
Ела во время диеты очень много яблок в день по три или 4, а также иногда хурму, апельсин, айву (тоже очень много уплетала ОБОЖАЮ просто айву) Еще я ела много овощей в этот список входят: огурцы, помидоры, свеклу, морковь, капусту. Потом я ела утром овсянку, каждое утро каждого дня с изюмом 4 стл ложки овсянки и шт 8-9 изюма запаривала водой и через 5 минут вкуснота (без соли, без сахара) Бедрышко курочки отваривала иногда, но что-то очень редко хотелось, в начале диеты гречку варила и с овощами тушенными ела как гарнир овощи были) тоже вкусно, но потом гречка надоела. А вот фрукты ела и ночью, хотя читала, что нельзя на ночь есть! ТАк почему же тогда я худею, если ем овощи? МОжете ответить, спасибо заранее) И очень интересненько прочитать ответы)
Дополнено (1). Еще тушила капусту на воде без соли.
Читать далее: https://dietami.ru/faq/ем-и-ела-фрукты-во-время-похудения-и-на-ночь-и-утром-и.html
