Мой вес в июне 2018 был 89 кг при росте 175, я был жирным. Сейчас мой вес уже 74кг. Хочу похудеть до 65 кг. Сейчас. Жирным не выгляжу, но немного жира есть на животе и ногах. Уже больше 10 дней прошло, никак не могу перейти с 74 до 72-73 кг. Даже бег по часу 3раза в неделю не помогает, что делать? Сладкое не ем. Питаюсь 2-3 раза в день в столовой.
Дополнено (1). Мне 23
Читать далее: https://dietami.ru/faq/я-застрял-на-74-кг-как-похудеть.html
