Рост 1,67, а вес 80 кг, как минимум надо сбросить килограмм 15-20, так как все друзья весят по 60… Очень хочу похудеть… Ходить на занятия не очень хочу, стыдно 0_0 Может есть диеты? Ходить 10-15 км в день поможет? Сколько нужно пить воды? Ложусь в 11 или 12 вечера, когда последний раз кушать? Ем я достаточно мало, но сижу за компьютером каждый день с утра до вечера. Пару лет назад, когда не было компа, я был дрыщом и мне даже не хватало 4 кг, чтобы быть в норме, а сейчас жирная свинья! Прошу, помогите!
Читать далее: Как похудеть парню? Мне 13 лет
