Набрать 300 калорий с гречки. То есть съесть 240 грамм гречки и получить 300 калорий. Или съесть бургер или круассан (или любую другую выпечку) и получить 300 калорий. Есть ли разница?
Есть разница получить 300 калорий с булочки (круассана) или с гречки, если человек хочет похудеть?
Или и так, и так человек одинаково толстеет?
Читать далее: Вопрос про калории и похудение
