Именно похудание! Избавление от жира, а не накачка мышц! Я делала упражнения, в итоге икры были с жирком, а после еще больше стали, так как мышцы под ним выросли.
Читать далее: https://dietami.ru/faq/посоветуйте-упражнения-для-похудения-в-ногах.html
