Рост 186,22года.
мой вес был 89кг резко стал набирать вес. Набрал до 100 за лето. Сейчас решил похудеть. Стал много двигаться. Бегать нельзя из-за спины. Поэтому просто хожу. В день прохожу от 20000 до 30000 шагов (в программе контролирую) за 4 дня сбросил 5кг, и сейчас мой вес 95.4.
Прошло неделю, хожу так же, занимаюсь на турниках, штанги тягаю. Но вес 96-95. Почему он стоит на месте? Может я что-то не так делаю?
Читать далее: Вопрос про похудение - 10
