Я хожу в зал, качаю в основном руки и ноги. Вес 64 кг. Мне 15. Насколько мне известно, что когда у парней нет жира на животе и пресс хорошо накачен - имеются кубики.
Два главных вопроса:
1) Как сбросить жир с пресса ( там не много, но кубиков не видно)
2) Как правильно качать пресс?
Дополнено (1). Вредных привычек естественно нет. В фаст-фуде питаюсь очень-очень редко.
Читать далее: Как похудеть и накачать кубики?
