В одной из тв-программ говорилось, что за 2 недели при помощи скакалки можно похудеть на 8 кг. Я конечно понимаю, что эта цифра довольно относительная, так как должны учитываться индивидуальные характеристики, изначальный вес, имт и так далее, но всё же, мне это результата не дало. Прыгала неделю по 1000 прыжков в день, а то и больше, занимало это полчаса. Плюс по 10-15 минут - силовые тренировки с собственным весом. При этом жила в эти дни по сути впроголодь-исключила сладкое, мясное, жареное, СЪЕДОБНОЕ. Похудела на 2,5 кг, но при таких нагрузках результат не очень заметен. Сейчас вешу 62 при росте 168. Может я что-то делаю не так?
Читать далее: https://dietami.ru/faq/похудение-со-скакалкой.html
