Никогда не была толстой, но за последние 2 года набрала 20 кг из-за малоподвижного образа жизни. Имею ожирение 1 степени. Пробовала кучу диет, питьевую, но хочу потерять вес без риска возврата. Знаю, что только пп и спорт. Зависимость от сахара, понимаю, что нужно полностью исключить. Пью воду по 2 л. Смогу ли весить в районе 50 - 55 кг?
Читать далее: Хочу похудеть за 5 месяцев. Рост 169 см, вес 75 кг
