Посоветуйте что делать, как начать?
один раз у меня получилось, в этом году я перестал обжираться, исключил мучное и сладкое, всё вредное, стал считать калории, и так держался больше месяца, но потом был серьезный нервный срыв (совсем по другим причинам), и я начал жрать по прежнему.
сейчас я хочу перестать, каждый день говорю себе, всё завтра перестану. И каждый день думаю ну вот сегодня мне очень плохо, сегодня ещё поем мучного и сладкого.
несколько лет до этого у меня вообще нервная булемия, я заедал свои нерарешимые проблемы в жизни (у меня серьезные проблемы со здоровьем, и я боюсь что они усугубились от переедания годами)
Дополнено (1). Мне надо похудеть всего на 10 кг чтобы дойти до идеального веса, но я не могу начать худеть!
Читать далее: https://dietami.ru/faq/я-не-могу-заставить-себя-худеть-вернее-перестать-жрать.html
