Думаю на какой продолжать сидеть на "минус 60"(на завтрак всё, а обед и ужин по минимуму) или на диете "блюдечко "(есть всё но из блюдца). Я на "блюдечко" сбросил 15 кг но дальше как-то не очень уж слишком мало еды выходит и в основном всегда чувствую голод. Я думаю может на минус 60 перейти? Там хоть раз в день но хорошо покушаешь. Но я думаю будет ли там вес падать? Я просто как-то на ней сидел, ушло 4 кг а потом встало и я забросил, может просто надо было чуть чуть терпение проявить? И да не надо втирать типа исключить жареное, мучное следить за бжу и бла бла. Я из блюдца ел пирожки, торты и так далее и худею.
Читать далее: https://dietami.ru/faq/помогите-выбрать-диету.html
