Здравствуйте! Мой вес 53кг при росте 160 см. Хочу 43 кг. И не говорите пожалуйста что это слишком маленький вес. И так, можно ли похудеть ессли есть три раза в день маленькими порциями ( примерно 9 ч. Л. Или 3 ст. Л.) + каждый день физ.нагрузка+ много воды+ не есть после 18:00.
И пожалуйста не надо поедлагать пятиразовое питание. Я пробовола но этот способ на меня не действует
Читать далее: Можно ли похудеть если питаться три раза в день?
