Второй вариант лимонной диеты еще называют «лимонадный», он более жесткий и использовать его стоит только при абсолютно здоровом желудке. Он позволит сбросить до 9 кг за 10 дней. Нельзя пользоваться таким способом похудения людям с повышенной кислотностью, сначала необходимо привести желудок в порядок. При отсутствии физических нагрузок в это время результат будет значительно ниже. Правила приема следующие: День 1 - до приема еды выпивайте 1 стакан теплой воды с соком из одного цитруса. Со 2 по 7 день - каждый день +1 плод, то есть 2-7 стаканов за сутки. День 8 (разгрузочный) - ничего не ешьте. На 3 литра воды выжмите 3 лимона, добавьте 3 ложки меда. Выпить нужно все в течение суток. День 9 - 7 стаканов, по 1 цитрусу в каждый. С 10 дня по 14 - уменьшаем прием напитка на 1 каждый день. День 15 - повторите первый день курса.
Сможет ли она помочь?
Читать далее: Хочу сбросить вес, кроме физических нагрузок я прочитала в интернете лимонную диету