Я худею. Помогите с диетой

Внимание. Я не хочу наращивать мышцы я хочу похудеть
Высушить тело.
Люди, пожалуйста, помогите.
Сколько нужно на 60 кг белков, углеводов, жиров и калорий.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/я-худею-помогите-с-диетой.html