Я не скажу что я толстый, есть избыточная масса тела. Пузо там. Не думайте сразу что я от только диеты хочу чего то. Я бегаю час по вечерам и хотелось бы дополнить диетой. Что посоветуете?
Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-за-3-месяца-2.html
