2 года назад, после отказа от курения начался набор веса: за первые три месяца 11 кг, далее через два года, вместо своих 55 стала весить 75кг. SOS! Из-за больной спины и ограниченного бюджета активный спорт - не мой вариант. Хочу попробовать дробное питание. Кто прошел, подскажите сколько должна весить порция? Пользовались ли вы весами по началу? Какие трудности? Какие ошибки бывают?
Читать далее: Сколько примерно должна весить порция при дробном питании для похудения? Кто пробовал? Через сколько проходит ломка?
