Как похудеть если не можешь заставить себя отказаться от еды

Мне 18, я вешу 114 кг, рост 175. Я пытаюсь ограничить себя в еде, но не получается-постоянно срываюсь.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-если-не-можешь-заставить-себя-отказаться.html