Сбросила 12 кг. До идеального тела осталось 3 кг. Занимаюсь в зале 2 раза в неделю с тренером, также 2-3 раза в неделю бегаю дома по 20 минут на беговой дорожке. Но меня уж очень тянет на сладкое, поэтому стала себе позволять молочный шоколад по утрам Остальной сахар только природный (яблоки, бананы, сухофрукты). Скажите, можно ли при похудении есть утром шоколад, который впишется в калораж, если учитывать тот факт, что все остальные продукты полезные?
Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-худеть-если-2-3-раза-в-неделю-есть-50-грамм.html
