14 лет, вес 70, рост 176 худеть или набирать мышечную массу?

Мне 14 лет, вес 70, рост 176 худеть или набирать мышечную массу?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/14-лет-вес-70-рост-176-худеть-или-набирать-мышечную.html