Сейчас мои параметры 153/44. Хочу привести себя в форму, важен не столько вес, сколько внешний вид. Если я буду заниматься шесть дней кардио и есть на 1200ккал, а в воскресенье отдыхать и есть все, что хочу, будет ли толк от похудения или я буду наедать все, что сжигала эти шесть дней?
Читать далее: https://dietami.ru/faq/вопрос-к-людям-запаривающимся-насчет-веса-если.html
