У меня вот такой вот вопрос… Можно ли заниматься спортом ( обычные присядания, отжимания от стены, выпады, пресс качать и так далее) , но при этом не худеть?
Хочу хорошую подтянутую фигуру, но впринципе она норм, на есть чуток жироок, вешу 48, и мне 16 при росте 164
Просто по логике, когда не худеешь, жиры не расширяются и остаются, а мышцы увеличиваются и ты становишься ещё больше…
Если заниматься спортом, то прошу, опишите какие примерно упражнения и сколько раз в день
Читать далее: https://dietami.ru/faq/%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%BC-%D0%B8-%D0%BD%D0%B5-%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C-%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%88%D0%B8%D1%80%D1%8F%D1%8E%D1%82%D1%81%D1%8F-%D0%BB%D0%B8-%D0%B6%D0%B8%D1%80%D1%8B.html
