ПРОШУ ПИСАТЬ ТОЛЬКО АДЕКВАТНЫХ ЛЮДЕЙ. Без вредно для здоровья этого мало и тд и тп.
С 20- го числа иду в трен. Зал. Какую диету подобрать чтобы скинуть 25 -30кг за 3 месяца?
(при этом избыточный больше 30 кг)
Читать далее: Какую диету мне подобрать?
