Я студентка, и соблюдать дорогие диеты, нет ни денег ни возможности. К еде страсти не испытываю - полная с детства. Сейчас ем всё что нахожу в холодильнике, и при достаточном количестве времени, с учёбы всё ровно осталась привычка есть два-три раза в день. Рано утром ( сейчас это упускается, а во время учёбы это было 5-6 утра), днём ( что сейчас что раньше это было 13-14 дня), ужин что раньше что сейчас, либо пропускается (из-за отсутствия хоть малейшего чувства голода), либо ем в 5-6 часов вечера.
Качать мышцы я тоже пробовала. Находила какие-то комплексы, и в течении дня по 1-2 заходам делала. Но через дней 5-6 забрасывала, потому как боль была адская. Сидеть нормально не могла, ходить нормально не могла, а о том, чтобы продолжить комплекс упражнений и речи идти не могло.
Мне 17 и при росте в 166.6 вес 73-75 кг.
Дополнено (1). НЕ НАДО МНЕ ПРЕДЛАГАТЬ ХРЕНЬ КАК ЗЕЛЁНЫЙ КОФЕ И ПРОЧУЮ "Х", С ФРАЗАМИ - ОНА СТОИТ СВОИХ ДЕНЕГ -
Дополнено (2). О Кстати говоря о движении. Занимаюсь стрельбой из лука. Разминка, пробежка - имеется. Но вот пресс, у нас почти не напрягается. В основном спина, руки плечи, как бы то ни странно ноги… Мы проходим за тренировку, не считая пути до поля, от 1, 5 км до 3, 5
Дополнено (3). ПОВТОРЯЮ ПРО ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ, ЗЕЛЁНЫЙ КОФЕ И ДРУГОЕ! ДЕНЕГ НЕТ, И НЕ БУДЕТ!
Во-первых, я не работаю.
Во-вторых, я учусь в соседнем городе.
В третьих, ПОСМОТРИТЕ СКОЛЬКО СТОИТ ОБОРУДОВАНИЕ НА ЛУК ( к примеру 1, 5 тысячи рублей за стрелу)
В Четвёртых, с предложениями этими, просто проходите мимо.
Читать далее: Посоветуйте диету и комплекс упражнений.
