Подскажите пожалуйста как набрать вес? Мне 18, сижу целыми днями дома ( за компом), Раньше ел очень много и раз 5 в день ( пару тарелок супа, и пол батона ) , и весил 75 ( вес не прыгал ни выше, ни ниже ) это было всё в начале лета, к сентябрю похудел из-за велосипеда ( часто катал, вот и похудел ) , СЕЙЧАС ЕМ ОЧЕНЬ МАЛО ГДЕ ТО С НАЧАЛА ДЕКАБРЯ и вешу 72, эти 72 кг с сентября ни ниже ни выше не идут, хотя сижу целыми днями дома за компом (Получается что за эти 4 месяца просижки дома я не набрал и не похудел). Калории то не трачу потому что сижу дома. То что росту, ! это вряд ли, ведь с лета изменений нету совсем. Не курю и не пью, так что я не знаю в чем дело.
Рост 183, вес 72, (хочу до 80 набрать. )
Прошу дайте дельный совет по наборке веса ( качалку не предлагать ) так как хочу просто наростить сала ( грубо говоря)
Читать далее: Прошу дать дельный совет по набору веса
