Мне 14 лет. У меня жирный, слегка (на 5-7 см) выпирающий живот. Хотелось бы, чтобы он не имел "полукруглую" форму. Вопрос вот в чем: если накачать пресс, то будут ли мышцы держать эту излишнюю жировую прослойку ровнее и не будет ли она так выпирать. Или требуется углеводная диета (уже сижу на ней и вроде, есть маленькие результаты, но хотелось бы побыстрее покончить с этим).
Читать далее: Я парень. Вопрос насчет диеты.
