Держался неделю на диете и бегал по вечером скинул 3.800кг думал сегодня приду там похаваю немног ои побегу в этоге пошёл дождь… И я был на едене с холодильником забитым колбасой брынзой молоком жирным мясом… Ну вот весил я 83кг800гр а шас звесился утром 86.100 гр подскажите как держать диету? Нету силы воли у меня=(
Читать далее: Что блин делать нехватает силы воли?
