На завтрок я ем всё что захочу но в меру (не шоколадки, чипсы… А нармальную пищу) . Ужин кефир до 18, 00. После 18, 00 ничего. Езда на велосипеде, бег, приседания. И так 2 месяца. Сбросить нужно 15-20 кг. Как думаете получится?
Читать далее: Можно ли вот так похудеть?
