1 - я буду ходить в качалку ( упорно тренироваться ) , буду следовать наставлениям тренера
2 - буду придерживаться спортивной диеты, и диеты как таковой. Простите если не по теме.
Читать далее: Хватит ли мне 3 месяцев, чтобы похудеть и накачаться?
