180 гр углеводов в день для похудения-это достаточно?

180 гр углеводов в день для похудения-это достаточно?
Дополнено (1). вес 60 кг
Дополнено (2). рост 162.

Читать далее: 180 гр углеводов в день для похудения-это достаточно?