Рост 163см, вес 48.6кг, хочу сбросить до 45 кг. Если будут кушать в районе 1000ккал и заниматься на тренажере скидывая 1000ккал, скоро похудею?
Дополнено (1). Раньше кушала как все люди. Вчера покушала 650ккал и -400гр
Дополнено (2). 17 лет, 1000ккал на тренажере сжигаю за 1, 5 часа
Читать далее: Сколько смогу сбросить?
