Я ее сжигал, пока не заболел. Ел быстрые углеводы только после силовой тренировки, не ел вообще мучное, жирное, жареное, вредное. Бегал. Тем самым сжигал жир. Моя цель: сжечь тонкую прослойку жира с живота, чтобы увидеть пресс. Но я заболел гриппом и теперь не могу выполнять физические упражнения и кардио. Естественно, диеты я буду придерживаться, но не наберу ли я жирка? Ведь сгонять я его не буду пока болею, получается.
Читать далее: Как не набрать жировую прослойку на животе?
