Рост - 165. Вес начальный - 71, 5, сейчас - 65.
Не кушаю после 4 уже около 1, 5 месяца (+кручу обруч по полчаса каждый день; но сам образ жизни - крайне пассивный, каждый день либо дома за компьютером, либо на учебе) - похудела на 6, 5 кг. Сейчас, на протяжении примерно 2 недель вес стоит на месте.
До конца июля нужно похудеть еще на 10 кг.
Когда погода наладится, собираюсь добавить с утра пробежку, вечером велосипед.
Смогу ли я сбросить 10 кг?
И как вообще ускорить этот процесс?
Может начать в баню ходить, чтобы потеть? (К слову, занимаясь спортом, да и вообще, потоотделение у меня не очень сильное) .
Читать далее: Кто худел, помогите!
