Слева фотка с лета 2012, справа - сейчас.
За всё это время ушло всего 10кг, рост 164см, вес был 75, стал 65, в идеале нужно 50-55, как 4 года назад…
Уже 11 лет (с 14ти лет) мучаюсь со всеми этими похудениями, поняла, что все диеты - фигня, занималась в 3х спортзалах, сейчас занимаюсь дома минимум 3-4 раза в неделю, кардио + немного силовой до 10кг, особо напрягаться нельзя, гастроэнтеролог запрещает, у меня 5 лет назад был удален желчный пузырь и теперь желчь постоянно в желудке, вызывает гастрит и прочие неприятности. Диеты для похудения вообще противопаказаны, всякие имбири и кофе, и прочая хрень под запретом. Раз в полгода пропиваю курс препаратов, питаюсь правильно, ничего не болит, когда ! делаю всё правильно… Но жир на ногах просто добивает! Если лет 5 назад мне удавалось уменьшить бедра до 92см, то сейчас они аж 100см, и у меня такое ощущение, что я наоборот пухну и отекаю, когда худею… Верх вроде как уменьшается, а с низом просто какая-то беда.
что делать? Дальше физ. Нагрузки и правильное питание, месяца через 3 может быть всё-таки будет результат?
просто не с кем даже поделиться, никто не понимает, что мне надоели ляжки-жирняшки, из-за которых джинсы 42 размера не сходятся =(
Читать далее: Уже 2 года не могу нормально похудеть…
